FIN DE SEMANA.

El fin de semana, nos encontramos con la famosa Copa del Mundial de fútbol en Alfaro y unas filas que todavía pueden sorprender. Un fin de semana extraordinario, primero por lo meteorológico, con unos días buenos para entrenar, sobre todo el sábado y domingo, ayer el fuerte viento molestaba el rodar, Sesma, Trincado, Pablo, Serafín, Trabas, Lozano, Chorrilla, Liñan, Luismi, Jesús Mª, Lázaro, Ignacio, Toño y alguno más, fuimos de la partida en "grupetas". La lección del "finde", la marcó un joven, que después de adelantar a algunos Beton, nos fuimos algunos directos a la caza, se incorporó al grupo y en el primer repecho y siendo joven, no pasó de 150 pulsaciones, que es lo recomendado en estas fechas y nosotros.........con 175 pulsaciones y con continuos tirones(peor, no se puede entrenar).
Por otro lado, el sábado nos reunimos con el PATROCINADOR y sigo comentando que el Beton es un Equipo "Privilegiado", cuando además otros Equipos no encuentran "patrocinio" y por último comentar que Antonio Salcedo, no acudirá a la cena del sábado próximo, aunque es una ILUSIÓN, tremenda, para el y para nosotros, hay que entender la situación, más adelante "seguro" que hay días para disfrutar.
!! AUPA CHICOS!!.

RESUMEN TEMPORADA Y NUEVOS OBJETIVOS

Hoy hay reunión con el patrocinador para entregar el dossier de resultados de este año y establecer los próximos objetivos de cara al 2011. En función del presupuesto saldremos a competir si es posible fuera de las fronteras con destino a Portugal, algo apetecible desde el año pasado. Dentro de las 67 páginas que tiene el dossier con todos los recortes de prensa obtenidos a lo largo del año destacamos que esta ha sido la mejor temporada del equipo desde su creación, el nombre de BETON se ha visto en 48 lugares diferentes ( pruebas master) y en 20 pruebas cicloturistas, destacando:
6 Victorias Generales
80 Podium
Primeros en Vuelta a Astudillo
Primeros por equipos en Vuelta a Astudillo
Segundos en Vuelta a Navarra y Vuelta a Cantabria
Portadores de maillots de la montaña, regularidad, general, metas volantes y primer cántabro en las diferentes vueltas en las que el equipo ha competido.
Campeones de Navarra en Ruta en M-30 y de Contrareloj en M-40 y M-50
Campeones Copa Aragonesa en M-50
Campeones de España de Policías y Bomberos
*Aunque no constan como competitivas y el equipo se centra en la competición Master, también se ha visto el nombre de BETON en la primera posición en las prestigiosas pruebas cicloturistas de Las Lagunas de Neila, la Larra-Larrau, Rincón de Soto o Pamplona y se ha obtenido el segundo puesto en la Miguel Indurain.

Un año excelente para el equipo y que esperamos sea mejorado en la medida de lo posible el año que viene.
Recordamos (para los que hayan terminado la casa y vivan por la zona de Madrid) que falta por ganar la Vuelta a Navarra.......
Desde la directiva del equipo os queremos dar las GRACIAS A TODOS.

BEHOBIA-SAN SEBASTIÁN

Dentro de las alternativas otoñales, para mantener el cuerpo en forma, es el correr y en nuestra zona tenemos varias clásicas, una de ellas es la que se celebrará el próximo 14 de noviembre la "Behobia-San Sebastián". Jorge Merino del Beton, nos confirma su participación y alguno más puede aparecer, así también nos informa, que hay lotería de navidad de la "Peña Aramendia", el que desee, que se ponga en contacto con Jorge.

Son 20km. de recorrido, con final en Alameda del Boulevard y sobre todo los últimos Km. son "impresionantes" del apoyo y ánimo del público."Algo más que una carrera", un !!RETO!!.

!!DISFRUTAR!!.

!!FUTURO!!.

El ciclista de Murguia(Alava), Mikel Landa, celebrará su próximo 21 cumpleaños(13 de diciembre), como integrante de un equipo Pro-tour, el Euskaltel-Euskadi. Aterrizó en el Orbea en el 2009(a prueba) y este año se ha dejado notar en todas las competiciones que ha participado.Buena compañía para Mikel Nieve, que nos deleito con una extraordinaria "vuelta" , así como todo el EUSKALTEL.
!!ENHORABUENA!!.

!!ADIOS, PAUL!!

Este lunes en Alemania, murió Paul, el pulpo más famoso conocido, alcanzó la cima en predecir resultados, en la fase final del pasado mundial de fútbol.¿Realidad, coincidencia, engaño?, el caso es que todos "creíamos". El estado de ánimo , superación y resultados en el deporte, no solo interviene el "entreno", sino todo el conjunto de factores que nos rodea.
!!OTRA MASCOTA!!.

"VUELTA AL RODILLO"

Se acercan los días con frio, lluvia, mal tiempo y además las horas de luz por la tarde son escasas y limitan los entrenamientos. Así que tendremos que desenpolvar los rodillos.

Tenemos infinidad de modelos en el "mercado" y solo tenemos que elegir el que más nos guste. Uno mismo tiene "dudas" entre la primera foto o la segunda.

!!POR UN BUEN RODILLO!!

FIN DE SEMANA.

Este fin de semana, nuestro Campeón Antonio Salcedo, cumplió 55 años, disfrutó de la mejor compañía, regalos aparte( líquidos......je, je, je) y sobre todo desear, que ése día a día, siga por el mismo camino, demostrando la" raza de campeón".
!!FELICIDADES!! y además, existe la posibilidad que en el próximo acto del club, podamos contar con su presencia.

Parece que el nuevo material, está ya, en las carreteras de la Ribera, ahora queda preparar el 2011, con ilusión y ganas.

Cariño.......si , pero......que..... !duerma en el trastero!.

Afrontaremos el 2011, con la ilusión de siempre y luego que "Dios" reparta suerte. Para seguir la tradición del Equipo......el primer paso, está dado.

Buen material y extraordinario el proceso de elaboración.

Como resultado final y aunque es muy pronto, en unos meses, podremos disfrutar de nuestro "amado vino", una bebida recomendada por el BETON, en un consumo moderado y cardiovascularmente saludable.

!!AQUÍ ESTA EL SECRETO!!.

Estudio biomecánico para todos

Desde el Club queremos hacer un llamamiento a todos aquellos miembros del club, amigos, seguidores o cualquier persona que este interesada en hacerse un estudio biomecánico.

El club se ha puesto en contacto con una de las principales casas de biomecánica, la misma hace descuento para grupos mayores de 5 personas e incluso si se dispone de un local mayor de 25 m2 ofrecen desplazarse a la localidad a realizar el estudio, y de ahí que hagamos una convocatoria a todos aquellos interesados para que podamos ser los mas posibles y se note a parte de en la bicicleta en el bolsillo.

Pensamos que es ahora y no en primavera cuando nos empecemos a arrepentir de malas posturas, dolores o simplemente lesiones que sufrimos y que nos provocan el no pedalear a gusto.

En invierno es el comienzo de una nueva temporada el momento perfecto de subir, adelantar o cambiar el sillín, es el momento de mover las calas, bielas o ajustar un poco el manillar porque con el manillar abajo no rindes más; eres mas eficaz con una nueva ergonomía

Cuando adaptas biomecánicamente tu bicicleta a tu cuerpo tus movimientos son mucho más naturales, mucho más frescos, y por lo tanto la fatiga también es menor y la recuperación mucho más efectiva.

Corred la voz, para que seamos los más posibles o por el contrario os podéis ir inscribiendo en los comentarios de este mismo post.

DÍA 6: CENA DE EQUIPO

El próximo día 6 de Noviembre a las 22 horas se celebrará en Alfaro la cena de equipo en el Asador San Roque. Como en anteriores celebraciones está todo el mundo invitado, tan solo teneis que llamar a Liñan para confirmar los que vais a acudir. La ronda se pasará en breve. Por supuesto también están invitados todos los compañeros que salen habitualmente en bici por la zona. Lo que se pretende es pasar un rato agradable y desde luego que cuanta más gente estemos mejor.
*Cambiando un poco el tema se escuchan de nuevo rumores a cerca de la explosión que tuvo el otro día el "panadero" a manos de trincado.....